Poder hindu-chinês: conheça técnicas milenares para entrar em forma neste verão

Está chegando o verão, momento de ir à praia, piscina ou cachoeira para se refrescar do calor!  Mas o que deveria ser uma experiência relaxante, para muitos acaba se transformando em uma situação desconfortável. Isto porque, biquínis, maiôs e trajes de banho deixam o corpo à mostra. Se você é uma dessas pessoas que não está satisfeito(a) com a sua forma física atual, as técnicas milenares da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e Medicina Tradicional Indiana (MTI ou Ayurveda) podem te ajudar.

As terapias da MTC e MTI surgiram há aproximadamente 5 milênios. Ambas as ciências têm como base a busca pelo equilíbrio energético que ocorre na interação do ser humano e seu ambiente, uma vez que tudo o que acontece na esfera social tem reflexos dentro do corpo. Um exemplo claro disto são as estações do ano – primavera, verão, outono e inverno – que se movimentam por meio de energia, o QI, que transforma a vida nas suas mais diversas existências. Sempre há mudança: a primavera é necessária para o florescimento, o outono indica o término de um ciclo e a preparação para uma nova fase, o inverno é o tempo de poupar forças e o verão é o momento de atividade. Neste ciclo, quando acontece uma estagnação surge o desequilíbrio e consequentemente a dor.

A MTI e a MTC têm suas bases nesta observação do ciclo natural e, em especial, valorizam o cuidado com os alimentos ingeridos. A comida é nossa vida, por isto, a maneira como nos alimentamos reflete diretamente no nosso equilíbrio.

A Nutrição Ayurvédica, desenvolvida dentro do sistema da Medicina Tradicional Indiana (MTI), é uma forma de entender o equilíbrio e o desequilíbrio do organismo, para que possamos evitar o avanço de doenças. Segundo o Ayurveda, manter-se saudável depende muito da boa nutrição e da boa digestão. No Ayurveda, é recomendado realizar um Detox-Anti Ama (anti toxinas) a cada mudança de estação para limpar os excessos acumulados e poder seguir com energias renovadas, de modo mais leve e saudável. O Programa Detox Ayurveda da All Zen, desenvolvido pela especialista Tatiane Araújo, inclui: dieta (biotipo), massagens, consultoria ayurveda (rotina), cuidados estéticos naturais e Yogaterapia.

A MTC, como explicado anteriormente, é a medicina milenar chinesa desenvolvida através da observação do envolvimento do ser humano com o ambiente e com todos os outros seres. Também valoriza a alimentação como uma das principais maneiras de proporcionar equilíbrio e saúde. Na All Zen Terapias você encontra Sandra Lobo Lopes, especialista nesta técnica para te ajudar a alcançar seus objetivos.

Ficou curioso e quer saber mais sobre o assunto? Marque seu horário na All Zen Terapias e descubra como um alimento pode te deixar com mais energia, vitalidade, saúde e disposição! A All Zen Terapias está localizada na Rua Vicente Peloia, 126, Jd. Jatobá, Artur Nogueira/SP. Agende sua consulta pelo telefone (19) 99359-4170. Para mais informações acesse o Instagram e Facebook da All Zen!